サルコペニア（筋肉量の減少）と嚥下障害（飲み込みの機能低下）は、互いに深く関わり合っています。
サルコペニアによる摂食嚥下障害の悪循環
🔹 全身のサルコペニアが進行すると、嚥下機能も低下しやすくなる🔹 逆に、嚥下障害があると十分な栄養が摂れず、全身のサルコペニアが進行する
このように、どちらかが悪化するともう一方も悪影響を受ける「双依存」の関係にあるのです。
予防・改善のためにできること
✔️ 適度な運動を取り入れ、筋肉量を維持する✔️ バランスの良い食事で栄養をしっかり摂る✔️ 嚥下機能の低下を防ぐトレーニングを行う
正しい知識を身につけ、日々の生活に活かしていきましょう！
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健康的な生活を送るために、一緒に学んでいきましょう！
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